Hà My Yoga7 phútChào Mặt Trời: Chaturanga Dandasana - một tư thế KHÓĐối với tôi, đây là một trong các tư thế Yoga khó làm nhất và cũng khó dạy nhất luôn.
Hà My Yoga8 phútChào Mặt Trời: Urdhva Hastasana - UttanasanaCác tư thế Đứng đầu tiên trong chuỗi Chào Mặt Trời trong Yoga tập thế nào nhỉ?
