Happy Baby trong Yoga - Em Bé Hạnh Phúc
Tư thế Happy Baby trong Yoga rất thư giãn, dãn cơ mông, đùi sau hiệu quả và dễ chịu. Có thể dùng dây Yoga để tập cho người mới bắt đầu.
Các tư thế Gập trước trong Yoga chủ yếu là gập hông và cột sống (thuật ngữ chuyển động: hip flexion, spine flexion) nhằm kéo dãn các nhóm cơ phía sau của cơ thể: lưng, hông và chân. Tùy vào hình dáng, nếu tư thế thẳng đầu gối thì sẽ kéo dãn cả cơ gân kheo.