top of page
Bài 1- Hít thở cơ Hoành
50:31

Bài 1- Hít thở cơ Hoành

Bài 2- Thở bằng cơ bụng & Ujjayi
33:56

Bài 2- Thở bằng cơ bụng & Ujjayi

Bài 3- Hơi thở Con Ong
39:04

Bài 3- Hơi thở Con Ong

Bài 4- Thở Ngắt Quãng Kumbhaka
38:09

Bài 4- Thở Ngắt Quãng Kumbhaka

Bài 5- Thở Luân Phiên & Cân Bằng
41:50

Bài 5- Thở Luân Phiên & Cân Bằng

bottom of page