Trường Dạy Yoga

Kiến thức chuyên sâu về giải phẫu và phân tích tư thế Yoga

Giải Phẫu Chuyển Động Cơ Bản - Level 1

Học kiến thức căn bản nhất về hệ cơ, xương, khớp, dây chằng. Cấu tạo và các chiều chuyển động của các khớp quan trọng: cột sống, vai, hông và đầu gối. Biết một số vấn đề thường gặp để tự quan sát bản thân và áp dụng trong luyện tập.