top of page

Trường Dạy Yoga

Kiến thức chuyên sâu về giải phẫu và phân tích tư thế Yoga

Giải Phẫu Chuyển Động Cơ Bản - Level 1

Học kiến thức căn bản nhất về hệ cơ, xương, khớp, dây chằng. Cấu tạo và các chiều chuyển động của các khớp quan trọng: cột sống, vai, hông và đầu gối. Biết một số vấn đề thường gặp để tự quan sát bản thân và áp dụng trong luyện tập.

Giải Phẫu Level 1: Khớp

Video 1: Cơ Bản Về Giải Phẫu Chuyển Động

Hà My Yoga
Video 1: Cơ Bản Về Giải Phẫu Chuyển Động
Tìm kiếm video...
Video 1: Cơ Bản Về Giải Phẫu Chuyển Động

Video 1: Cơ Bản Về Giải Phẫu Chuyển Động

08:06
Video 2: Cơ Bản Về Cơ, Xương, Khớp và Dây Chằng

Video 2: Cơ Bản Về Cơ, Xương, Khớp và Dây Chằng

12:08
Video 3: Cột Sống 1 - Cấu Tạo của Cột Sống

Video 3: Cột Sống 1 - Cấu Tạo của Cột Sống

05:42