top of page
A7307403.jpg

Studio Online của Hà My Yoga

Chào mừng bạn đến với Studio Online của Hà My Yoga. Bạn có thể tập Yoga một cách an toàn và hiệu quả, bất kỳ lúc nào, trên mọi thiết bị và ở bất kỳ đâu!

Một số video là miễn phí, bạn chỉ cần đăng ký tài khoản và luyện tập. Với các khóa học Premium, mời bạn xem chi phí và cách thức mua khóa học tại đây:

Solar - Mặt Trời: 42 lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới nâng cao

42 Lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới nâng cao với hệ thống kiến thức về giải phẫu chuyển động cơ thể - toàn bộ tâm huyết của Hà My Yoga. Không chỉ nắm rõ kỹ thuật thực hiện các tư thế từ dễ đến khó, bạn sẽ thấu hiểu cơ thể mình để tự tin tập Yoga với bất kỳ ai, theo cách có lợi nhất cho cơ thể bạn. Thời lượng mỗi lớp 60 phút.

Solar - 42 lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới nâng cao

#1 Chào Mặt Trời

Hà My Yoga
#1 Chào Mặt Trời
Tìm kiếm video...
#1 Chào Mặt Trời

#1 Chào Mặt Trời

01:02:01
Xem bản xem trước
#2 Tấn Cao (High Lunge), Kim Tự Tháp, Chiến Binh 2, Tam Giác

#2 Tấn Cao (High Lunge), Kim Tự Tháp, Chiến Binh 2, Tam Giác

58:28
#3 Chào Mặt Trăng

#3 Chào Mặt Trăng

59:33

Yoga Phục Hồi: Ngọt Ngào & Tan Chảy

10 lớp Yoga kết hợp giữa Yoga Phục Hồi, Yin Yoga và Hatha Yoga cổ điển. Tốc độ chậm, giữ lâu với các tư thế thư giãn nhằm giải tỏa căng thẳng. Thời lượng mỗi lớp 60 phút.