
Studio Online của Hà My Yoga
Chào mừng bạn đến với Studio Online của Hà My Yoga. Bạn có thể tập Yoga một cách an toàn và hiệu quả, bất kỳ lúc nào, trên mọi thiết bị và ở bất kỳ đâu!
Một số video là miễn phí, bạn chỉ cần đăng ký tài khoản và luyện tập. Với các khóa học Premium, mời bạn xem chi phí và cách thức mua khóa học tại đây:
Solar - Mặt Trời: 42 lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới nâng cao
42 Lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới nâng cao với hệ thống kiến thức về giải phẫu chuyển động cơ thể - toàn bộ tâm huyết của Hà My Yoga. Không chỉ nắm rõ kỹ thuật thực hiện các tư thế từ dễ đến khó, bạn sẽ thấu hiểu cơ thể mình để tự tin tập Yoga với bất kỳ ai, theo cách có lợi nhất cho cơ thể bạn. Thời lượng mỗi lớp 60 phút.
Solar - 42 lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới nâng cao
#1 Chào Mặt Trời


#1 Chào Mặt Trời

#2 Tấn Cao (High Lunge), Kim Tự Tháp, Chiến Binh 2, Tam Giác

#3 Chào Mặt Trăng
Yoga Phục Hồi: Ngọt Ngào & Tan Chảy
10 lớp Yoga kết hợp giữa Yoga Phục Hồi, Yin Yoga và Hatha Yoga cổ điển. Tốc độ chậm, giữ lâu với các tư thế thư giãn nhằm giải tỏa căng thẳng. Thời lượng mỗi lớp 60 phút.