Thể theo nguyện vọng của nhiều bạn bè bị giãn tĩnh mạch, hỏi mình nên tập Yoga thế nào. Hà My Yoga làm một bài Yoga ngắn và thư giãn với các tư thế gác chân lên tường để hỗ trợ tuần hoàn máu từ chân về tim tốt hơn. Đây là những tư thế Yoga rất đơn giản, bạn có thể tập hàng ngày nhé!
Ngoài ra hãy tìm gặp bác sĩ để được khám chữa nhé.
Mình là Hà My, và mình chuyên giúp cho người mới tập Yoga trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
Đăng ký khóa học:
Solar - Mặt Trời: 42 lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản đến trung cấp
Yoga Phục Hồi: Ngọt Ngào và Tan Chảy
Theo dõi Hà My Yoga trên: