Hà My Yoga2 phútTư thế Quạ Bên trong YogaTư thế Quạ Bên là biến thể của Con Quạ trong Yoga. Đây là tư thế thăng bằng tay khá đơn giản, dễ làm và rất vui cho người mới tập Yoga.
Hà My Yoga3 phútEKA PADA KOUDINYASANA: thăng bằng tay đẹp mắt trong Yoga - EPK 1 & 2Cách vào tư thế EPK 1 và 2 từng bước cho người mới tập Yoga. Đây là hai tư thế thăng bằng tay rất đẹp mắt và phức tạp trong Yoga.
Hà My Yoga2 phútGanda Bherundasana - Tư thế Đứng Bằng Cằm trong YogaChinstand - Đứng bằng cằm trong Yoga lại là một tư thế khó. Sử dụng block và tường để thực hiện tư thế an toàn và vững chắc hơn.
Hà My Yoga2 phútEka Pada Kakasana - Cách làm tư thế Quạ 1 Chân trong YogaTư thế Quạ Một Chân là tư thế Yoga nâng cao. Thử sức với tư thế bằng cách sử dụng block tập Yoga nhé!