Hà My Yoga2 phútTập Yoga có giúp làm cơ to lên hay nhỏ đi?Tập Yoga có giúp làm cơ to lên hay nhỏ đi? Tập Yoga mà siết mông thì sẽ làm cơ mông to lên hay nhỏ đi? Hà My Yoga nhận...
Hà My Yoga2 phútTập Đúng - Tập Sai trong Yoga?Các bạn tập Yoga hẳn là đã thấy các bài post trên mạng xã hội về tập đúng - tập sai. Hình ảnh người tập đúng và...
Hà My Yoga4 phútVề Yin Yoga, Yoga Phục Hồi và Hatha YogaKhóa học Ngọt Ngào và Tan Chảy được lấy cảm hứng từ Yin Yoga, Yoga Phục Hồi và Hatha Yoga. Để các bạn nắm rõ hơn về...
Hà My Yoga3 phútChuẩn bị cho khóa học Yoga Phục Hồi: Ngọt Ngào & Tan Chảy1. Các video bài tập được để trong phần dành riêng cho thành viên tại: www.hamy.yoga/ngot-ngao Để xem được bài, bạn cần...
Hà My Yoga4 phútTapas và Sentosha trong thực hành Yoga: Khổ luyện và Mãn nguyện Cuộc sống hiện đại hối hả luôn đòi hỏi chúng ta phải không ngừng nỗ lực và cố gắng làm nhiều hơn, đạt được nhiều hơn...
Hà My Yoga2 phútBạn có biết? Cơ bắp cũng có trí nhớ.Bạn có biết? Cơ bắp cũng có trí nhớ? Những sự kiện được bạn ghi nhớ vào não bộ, nhưng rất nhiều cảm xúc được ghi...
Hà My Yoga1 phútYoga cho người giãn tĩnh mạchThể theo nguyện vọng của nhiều bạn bè bị giãn tĩnh mạch, hỏi mình nên tập Yoga thế nào. Hà My Yoga làm một bài Yoga...
Hà My Yoga2 phútTập Yoga gì cho khỏe cổ tay / khỏe bụng, v.v?Có nhiều bạn hỏi mình câu hỏi về 1 vị trí cụ thể trên cơ thể. Ví dụ như phải tập gì để cải thiện cổ tay yếu, tập...
Hà My Yoga1 phútThử thách 10 lớp Vinyasa Yoga, bạn tham gia chứ?Thử thách 10 lớp Vinyasa Yoga, bạn tham gia chứ? Hoàn toàn miễn phí - nhận bài tại đây Không cần dụng cụ gì cả. Trải...