Trường Dạy Yoga

Hà My Yoga dạy về giải phẫu chuyển động khớp, định tuyến và kỹ thuật các tư thế Yoga cùng các vấn đề thường gặp trên cơ thể người Việt khi tập Yoga. 

Hà My Yoga_ Final Logos -06.png
warrior 2 in Yoga

7 Video

Định tuyến tư thế đứng cơ bản trong Yoga

Học định tuyến cơ bản của các tư thế đứng trong Yoga như Tấn cao, Chiến Binh 1, Chiến Binh 2, Cái Ghế, Ngọn Núi. 7 video lý thuyết phân tích tư thế và sửa lỗi sai thường gặp.

100 + bài viết

Cách tập Yoga cho người mới

Hà My Yoga phân tích chuyển động khớp trong các tư thế Yoga từ cơ bản tới nâng cao, biến đổi tư thế Yoga để trở nên dễ dàng và an toàn hơn cho người mới tập. Hướng dẫn sử dụng các dụng cụ hỗ trợ trong luyện tập Yoga.

tư thế đứng bằng đầu kiềng ba chân trong yoga tripod headstand