Gần 2 năm nay không làm việc, không dạy yoga, mình có nhiều thời gian để journaling và nghĩ về những điều trong quá khứ. Những kỷ niệm về những ngày đi học đào tạo giáo viên yoga hồi cuối năm 2016, mọi thứ thật tươi mới và tràn đầy nhiệt huyết.
Kỷ niệm hiện ra trong tâm trí ngay lúc này là tư thế Savasana vào một buổi tối cuối năm 2016. Savasana - tư thế Xác Chết - là tư thế cuối cùng trong mỗi buổi tập yoga. Người tập sẽ nằm dài trên sàn nhà, thẳng cẳng, ngửa lòng bàn tay, thả lỏng mọi thứ và hoàn toàn bất động. Mục tiêu của tư thế là tìm về sự tĩnh lặng và thư giãn.
Mình nằm trong tư thế Savasana sau một buổi tập dài và thử thách. Căn phòng yoga tối hoàn toàn, lờ mờ chút ánh sáng từ ngọn đèn đường bên ngoài lọt vào nhưng không đủ để nhìn thấy gì.
Thầy giáo dẫn dắt tư thế Savasana với tiếng đàn harmonium (một loại nhạc cụ có âm thanh giống như ở nhà thờ hoặc những buổi lễ tôn giáo) và hát mantra. Tiếng đàn tiếng hát bồng bềnh như một con thuyền.
Mình hơi mở mắt nhìn lên trần nhà chỉ hơi sáng lờ mờ, không gian gần như tối hoàn toàn. Cảm giác như đang nhìn vào bầu trời đêm. Cơ thể hoàn toàn yên tĩnh. Tâm trí hoàn toàn yên lặng. Đây là sự thư giãn tối thượng.
Nghĩ lại về điều này khiến mình trở về với lý do năm ấy mình đã quyết định nghỉ hết mấy công việc văn phòng để đi học đào tạo giáo viên. Trở về với gốc rễ tại sao mình muốn dạy yoga. Vì chính cái tư thế Savasana sau một lớp yoga dài. Vì những ốc đảo bình yên mà tâm trí có thể quay về trong cuộc sống hỗn loạn này.
Đối với mình, tư thế yoga quan trọng nhất chính là Savasana.
Comments