Khóa học Premium

Hà My Yoga_ Final Logos -05.png

Hành Trình
Đứng Bằng Đầu

10 lớp Vinyasa Yoga xây dựng các sức mạnh và kỹ năng cần có để vào tư thế Đứng Bằng Đầu trong Yoga. Thời lượng mỗi lớp 50 phút.

Các kỹ năng trong khóa học: rút bụng, vươn thẳng lưng, hạ bả vai, ổn định khớp vai, thăng bằng và đảo ngược. Bạn sẽ sử dụng các kỹ năng này để thực hiện 2 tư thế là Đứng Bằng Đầu truyền thống và Đứng Bằng Đầu 3 điểm. Đăng ký tại đây.

Bạn đã đăng ký? Truy cập khóa học:

IMG_1185.JPG

Yoga Phục Hồi:
Ngọt Ngào & Tan Chảy

10 lớp Yoga kết hợp giữa Yoga Phục Hồi, Yin Yoga và Hatha Yoga cổ điển. Tốc độ chậm, giữ lâu với các tư thế thư giãn nhằm giải tỏa căng thẳng. Thời lượng mỗi lớp 60 phút. Đăng ký tại đây.

Bạn đã đăng ký? Truy cập khóa học:

IMG_1261.JPG

Solar - Mặt Trời

42 Lớp Vinyasa Yoga từ cơ bản tới nâng cao với hệ thống kiến thức về giải phẫu chuyển động cơ thể - toàn bộ tâm huyết của Hà My Yoga. Không chỉ nắm rõ kỹ thuật thực hiện các tư thế từ dễ đến khó, bạn sẽ thấu hiểu cơ thể mình để tự tin tập Yoga với bất kỳ ai, theo cách có lợi nhất cho cơ thể bạn. Thời lượng mỗi lớp 60 phút. Đăng ký tại đây.

Bạn đã đăng ký? Truy cập khóa học:

IMG_1329.JPG